Massaggio sì, ma con le Campane Tibetane!

Sempre più spesso si sente parlare di suono-vibrazione e di massaggio sonoro con le campane tibetane. Ma cos’è veramente? A cosa serve? E quali sono i benefici del massaggio con le ciotole tibetane?

Il massaggio sonoro con le campane tibetane deriva da antiche pratiche connesse alla spiritualità buddista, risalenti a circa 2000/2500 anni fa. E’ intorno a quest’epoca, così lontana nella storia, che hanno avuto origine i cosiddetti "suoni tibetani", utilizzati nei rituali del Buddismo Tantrico Ngalso. Secondo la tradizione buddista tramandata oralmente per secoli, e trascritta solo in epoche più recenti,  si narra che i Tibetani utilizzassero le ciotole per i loro momenti di meditazione e durante le cerimonie per la cura del proprio benessere spirituale.

Per capire bene cosa sono le Campane Tibetane, ti rimando a questo articolo dove ti spiego nel dettaglio a cosa servono e come si utilizzano.

Ma com’è nato il massaggio sonoro che conosciamo oggi? 
Il massaggio sonoro con le Campane Tibetane è una pratica che si è diffusa in Occidente a partire dagli anni ‘80 del XX secolo grazie al lavoro del pedagogista e psicologo tedesco Peter Hess. Egli fece le esperienze con le campane tibetane e con i suoni tradizionali a Bhaktapur, in Nepal, tramite il professore e dottore Gert Wegner. La tecnica elaborata da Hess, messa a punto nel 1984 e perfezionata con il tempo è pensata per rispondere alle esigenze degli individui appartenenti alla nostra cultura occidentale.

Massaggio Sonoro Grotta Giusti SPA

​Di cosa si tratta?
Beh, il principio è semplice, devi sapere che ogni campana tibetana antica, specifica per Massaggio Sonoro, emette specifici suoni (note musicali), frequenze e naturalmente vibrazione. 

Le campane tibetane consigliate per il massaggio sonoro hanno forma, diametro e frequenza specifica, oltre al fondo completamente piatto che può essere appoggiato in maniera semplice sulle varie parti del corpo. 
Importantissima è la frequenza e la nota di riferimento di ciascuna campana, per questo motivo non è assolutamente consigliato cimentarsi in questa tecnica se non se ne ha una padronanza e una conoscenza approfondita della disciplina. Si tratta infatti di un massaggio molto profondo che se eseguito erroneamente può causare squilibri e problematiche anziché portare benefici a chi vi si sottopone.
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Come si esegue il massaggio con le campane tibetane?
Prima di tutto si posizionano le ciotole sul corpo disteso, all’altezza dei centri energetici, cioè i sette chakra secondo la simbologia Vedica o Tibetana, oppure cinque chakra principali secondo la simbologia del Buddismo Tantrico Ngalso.
Dopodiché le campane vengono suonate delicatamente mediante due pratiche principali: la percussione e lo “sfregamento”. La percussione consiste in leggeri rintocchi mediante un apposito martelletto (percussore) oppure un batacchio di legno, entrambi ricoperti da feltro, come puoi vedere nella foto.
Per ottenere la bellissima vibrazione che viene assorbita dal corpo, invece, si esegue attraverso lo sfregamento della campana, facendo muovere il batacchio sulla superficie della ciotola e generando un suono e una profonda vibrazione.

Ma come influisce il suono sul nostro corpo?
Il massaggio sonoro si basa sul principio per cui il nostro corpo è come delicato strumento musicale che se perfettamente accordato produce frequenze ed onde energetiche che ci provocano piacere e benessere ma che può perdere la sua armonia vibratoria.
Se si vengono a creare squilibri, a causa di stress e momenti vissuti con difficoltà in cui prevalgono emozioni negative, ciò può portare a problematiche che coinvolgono il corpo fisico, mentale e anche emotivo.

Inoltre in ogni momento della giornata, il nostro corpo viene “invaso” ed assorbe delle frequenze vibratorie che possono essere nocive e disturbanti per il nostro equilibrio psicofisico. Prova a immaginare delle onde sonore che, sia all'interno della tua abitazione che all'esterno, ti circondano in modo continuo senza che tu te ne accorga. Devi sapere che l’orecchio umano può percepire vibrazioni che rientrano in una fascia che va da circa 16/20 Hz (l’hertz è l'unità di misura del suono) a 20.000 Hz, pertanto fuori da questo parametro troviamo i cosiddetti infrasuoni e ultrasuoni che l'orecchio umano non può percepire.
Nonostante ciò, le nostre cellule e le onde cerebrali percepiscono queste onde e le assorbono costantemente. Ma di che onde stiamo parlando? Prova ad immaginare le onde radio, le onde dei nostri router WiFi, dei nostri smartphone, oppure dei ripetitori: ognuno di noi è continuamente immerso in queste vibrazioni impercettibili che possono naturalmente causare dei disturbi molto importanti.

Le vibrazioni e i suoni prodotti durante il massaggio sonoro servono a creare una sorta di “guscio sonoro”: immagina il tuo corpo disteso, completamente rilassato, attraversato e circondato dalle onde sonore generate dalle campane tibetane che riportano gradualmente l’equilibrio e l’armonia e “ri-accordano” il tuo corpo.

Il Massaggio Sonoro nelle sedi dove opero

Quali sono i suoni e le frequenze che riportano armonia nel nostro corpo?
Il suono delle campane tibetane ha come riferimento e idea base, la riproduzione dell’OM (Aum) Originario. Pensa che le frequenze emesse dalle campane tibetane stimolano le onde cerebrali, le quali si distinguono in cinque momenti ben precisi beta, alfa, theta, delta e gamma. 
Le frequenze che possiamo sollecitare e influenzare attraverso il suono delle campane tibetane sono le onde alfa e le onde theta. 
Le alfa corrispondono alla fase del cosiddetto dormiveglia ovvero quello che precede il sonno, in cui il tuo corpo è sì profondamente rilassato, ma una parte di te sarà sempre in percezione riuscirà ad ascoltare in una maniera leggera tutto ciò che avviene intorno. Le onde theta invece corrispondono agli stati di sonno 1 e 2 del sonno REM, le fasi in cui sei immerso in un profondo rilassamento.

Quali sono i benefici del massaggio sonoro con le campane tibetane? E a chi è indicato?
Nella mia attività di musicoterapeuta, mi trovo spesso a collaborare con figure professionali come omeopati e medici psichiatri che consigliano ai loro pazienti, il massaggio sonoro con le campane tibetane per il raggiungimento di una condizione di profondo rilassamento e rilascio di tensione.

Il massaggio sonoro inoltre interviene in tutti quelli che sono i disturbi psicosomatici, favorisce il ritmo del sonno, migliora la concentrazione. Intervenendo su questi aspetti, il massaggio sonoro può portare benefici alla pressione sanguigna e stimolare il sistema immunitario. 

Come sai, il corpo è composto per circa il 75% da liquidi. Beh, durante il massaggio sonoro i liquidi presenti nelle nostre cellule vengono massaggiati e dolcemente armonizzati dal suono e dalla vibrazione delle campane tibetane. Questo ci aiuta anche a rimuovere tensioni e blocchi muscolari, ad esempio ci permette di agire con campane (spesso di dimensione più grandi) nella zona della schiena, ottenendo incredibili benefici.

E a chi è indicato il massaggio sonoro con le campane tibetane?
Il trattamento con le campane tibetane è indicato in tutti quei casi in cui sono presenti eccessive tensioni che si accumulano nel corpo e nella mente: eccessivo stress, insonnia ed altre patologie associate.
A beneficiare del massaggio con le campane tibetane sono anche le donne in dolce attesa ed è un trattamento impiegato con successo nell’accompagnamento dei malati terminali verso uno stato di benessere.
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Nella mia esperienza in questi anni, ho perfezionato un massaggio sonoro con le campane tibetane che è quello che insegno nella mia scuola di formazione. 
Questa tecnica del massaggio sonoro, viene utilizzata anche con i bambini in scuole e asili come strumento per abbassare i livelli di stress e migliorare la concentrazione e nello specifico come strumento per trattare il disturbo di iperattività e anche nel lavoro con i diversamente abili. ​

​Dove e come si esegue il massaggio sonoro con campane tibetane?
Questo tipo di massaggio si può svolgere in un qualsiasi ambiente silenzioso e caldo dove il ricevente del trattamento può rimanere completamente vestito. Il fattore più importante è il silenzio e la quiete. 
Si consiglia un abbigliamento comodo e possibilmente privo di accessori e oggetti metallici, spesso si consiglia anche di rimuovere capi come la cintura.
Nella mia esperienza mi è capitato di eseguire il massaggio sonoro con campane tibetane anche in luoghi molto suggestivi come nel caso delle Grotte Giusti, la spa termale di Monsummano Terme.

Spero che in questo articolo tu abbia trovato tutte le informazioni che cercavi a riguarda del massaggio sonoro con le campane tibetane. Se ti ho incuriosito e ti piacerebbe sperimentare questo rilassante trattamento trovi i miei contatti e le sedi dove svolgo sessioni di massaggio sonoro a questo link.
Per approfondire la tua conoscenza delle campane tibetane, ti invito a leggere gli altri articoli del mio blog ed iscriverti al mio canale Youtube per rimanere sempre aggiornato sui corsi, gli eventi e i nuovi articoli usciti sul blog, ti invito a iscriverti alla mia newsletter.