La Meditazione con le Campane Tibetane

La Meditazione è una pratica ormai diffusa o quanto meno conosciuta, sulla quale si trovano moltissime informazioni e molte sono le possibilità per avvicinarsi.

Senza dubbio gli studi in Conservatorio e la mia esperienza diretta, mi hanno davvero convinto riguardo i molti benefici del connubio Meditazione e Campane Tibetane, poiché l'ascolto del suono di questi antichi strumenti facilita la mente a rilassarsi e ci aiuta a raggiungere uno stato psicofisico di ben-essere profondo.

Spesso, quando pensiamo alla parola "Meditazione” la nostra mente genera una serie di immagini legate alle discipline orientali, alle posizioni scomode, a qualcosa di molto lontano… creandoci anche diverse aspettative.

In realtà è molto più semplice di tutto ciò... si tratta solo di mettersi in ascolto della propria Mente e dei propri Pensieri, ascoltando il proprio Respiro.

I BENEFICI DELLA MEDITAZIONE

Ci sono molti studi neuro-scientifici, in particolar modo alcuni importanti provenienti da università americane, che hanno certificato tutti i benefici legati a questa pratica, usata principalmente per portare uno stato di calma alla nostra mente, sempre sovraccarica di stress, non solo per la vita frenetica, ma anche a causa del contatto con le cosiddette “frequenze sonore” che ci creano squilibri.
Perfino i suoni di questa vita non sono a misura d’uomo!

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